Día 9

Peso: 88 kilos
Desayuno: Café con leche de soja. 3 lonchas de jamón de york
Comida: Tortilla francesa con jamón.
Merienda: nada
Cena: Tres lonchas de jamon de york, un filete de emperador con perejil, un yogur 0% con salvado de avena
Agua: 2 litros, un vaso de casera., una infusión


Bien! Ya he perdido lo que engordé el domingo! Aun me queda un día de Fase de Ataque, a ver si consigo perder algo más antes de la 2º Fase. El viernes empiezo y me da un poco de miedo ganar peso.. pero por otra parte tengo tantas ganas de comer ensalada y verduras...