Día 10

Peso: 87,8 kilos
Desayuno: Café con leche de soja. 3 lonchas de pavo
Comida: Tofu con dos filetes pequeños de ternera
Merienda: yogur 0%
Cena: Dos filetes pequeños de ternera. 1 yogur 0% con salvado de avena
Agua: 1,5 litros, café, infusión


Hoy es mi ultimo día de fase de ataque! Mañana empiezo la Fase de Crucero... y tengo dudas, no se si hacer 5PP/5PV o 1PP/1PV.. en el libro pone que el recomienda el 1/1, sí que supongo que empezaré con esa a ver que tal!