Peso: 83,8 kilos
Desayuno: Café con leche
Comida: Crema de calabacín "light". Un yogur
Merienda: Un café
Cena: Dos lonchas de fiambre de pavo, media taza de crema de calabacín. Un yogur
Desayuno: Café con leche
Comida: Crema de calabacín "light". Un yogur
Merienda: Un café
Cena: Dos lonchas de fiambre de pavo, media taza de crema de calabacín. Un yogur
Agua: 2 litros
Bien!! Se nota que ayer comí menos cantidades! Creo que bebí algo más de dos litros de agua, pero la verdad que tenia el día disperso y no lo medí muy bien!
Hoy toca mantener y bajar! Hoy es PP así que a ver que como que me apetezca.. porque por querer solo quiero cosas fresquitas!!
Alguna sugerencia?
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Hoy he improvisado y hemos hecho una crema light. Es un poco sosa, pero tampoco estaba yo muy imaginativa hoy y tampoco estaba en mi cocina. Con tres calabacines medianos, los he pelado y partido. Luego a cocer como 20 minutos. Después les he quitado todo el agua y los he batido. Y para terminar, le he puesto media tarrina de queso fresco batido 0%. Y algo de sal. Para la próxima le pondré alguna especia más para darle alegría!
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Hoy he improvisado y hemos hecho una crema light. Es un poco sosa, pero tampoco estaba yo muy imaginativa hoy y tampoco estaba en mi cocina. Con tres calabacines medianos, los he pelado y partido. Luego a cocer como 20 minutos. Después les he quitado todo el agua y los he batido. Y para terminar, le he puesto media tarrina de queso fresco batido 0%. Y algo de sal. Para la próxima le pondré alguna especia más para darle alegría!
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