Peso: 85,8 kilos
Desayuno: Café con leche
Comida: Un filete gordo de ternera y dos yogures 0% y un café
Merienda: Un yogur
Cena: Jamón de pavo
Desayuno: Café con leche
Comida: Un filete gordo de ternera y dos yogures 0% y un café
Merienda: Un yogur
Cena: Jamón de pavo
Agua: 2 litros
Los domingos son peligrosos y si encima ya he subido 100gr mañana fijo que vuelvo a los 86! Y no quiero!! Mañana saldré a caminar otra vez!
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