Peso: 86,6 kilos
Desayuno: Café con leche de soja
Comida: Emperador a la plancha. Un yogur desnatado.
Merienda: nada
Cena: Jamon de pavo. Salmon ahumado
Agua: 2,5 litros
Bien! Por fin bajo de 87!! Ayer fue un día muy movido y no tome nada de lacteos... creo que ese va a ser el secreto. Yo ya sabia que los lacteos me hacian retener liquidos y creo que es el momento de empezar a sacarlos paulatinamente de la dieta! Hoy tengo otra vez comida familiar, así que toca luchar otra vez contra la tentación! A ver si mañana consigo bajar otros gramos más!
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